Pijete bylinkové čaje? Tieto môžu najviac pomôcť vášmu zdraviu
Dobrý a voňavý bylinkový čaj s medom je priam gurmánskym zážitkom. Obvykle však nejde len o výborný nápoj, ale aj cenného pomocníka pri liečbe rôznych zdravotných ťažkostí. Aké účinky má ktorý čaj a čo by ste mali piť pravidelne aj bez zdravotných problémov?
Na zápaly aj urologické problémy
Urologický čaj je v podstate zmes najčastejšie vytvorená zo žihľavy, prasličky, listov bazy, materinej dúšky a iných byliniek. Má močopudné a protizápalové vlastnosti, preto sa odporúča piť aj preventívne, nielen pri už rozvinutých urologických problémoch.
Čo ste však o urologickom čaji možno nevedeli, je to, že okrem prevencie obličkových kameňov a infekcií pomáha aj pri bolestivej menštruácii a vysokom či nízkom krvnom tlaku. Ak trpíte častými zápalmi, určite by ste ho mali zaradiť do svojho jedálnička!
Kamilka, harmanček alebo rumanček sú tri názvy pre jednu a tú istú bylinku. Je nielen mimoriadne liečivá, ale aj chutná a vhodná najmä pre tehotné a dojčiace ženy.
Harmanček vám môže pomôcť pri kašli, ochoreniach dýchacích ciest aj tráviacich ťažkostiach. Podporuje tiež hojenie rán a upokojenie sa pri stresových situáciách, preto sa odporúča piť aj pri nadmernej stresovej záťaži.
Prísada do žuvačiek pomôže aj tráveniu
Šalvia nielen dezinfikuje priestor a dochucuje jedlá, ale je aj veľmi užitočná v boji proti problémom s trávením, oslabenej imunite či nadmernému poteniu. Obsahuje vitamíny A, C, E aj vitamíny skupiny B. Taktiež vplýva pozitívne na mužskú aj ženskú reprodukčnú sústavu.
Mäta je veľmi obľúbená najmä kvôli svojej vôni, no býva tiež prvá v poradí, po ktorej siahnete pri žalúdočných problémoch. Je preto veľmi dôležité piť mätový čaj preventívne, a to nielen v klasickej horúcej verzii, ale pokojne aj na studeno s ľadom. Mäta dobre neutralizuje aj zápach z úst, takže ju môžete využiť aj v týchto prípadoch.
Na nákup bylinkových čajov, ale pokojne aj pomôcok na sušenie a uskladnenie sušených byliniek, využite tieto promo kódy, ktoré sa postarajú o váš výhodný nákup z pohodlia domova.
Počuli ste o mučenke?
Ibištekový čaj sa už nájde v máloktorej kuchyni, hoci jeho účinky sú naozaj zázračné. Hodí sa ako podpora imunity, pretože obsahuje vysoké množstvo vitamínu C a skvele podporuje aj zdravie ciev a srdca. Ak mávate stavy úzkosti alebo smútku, aj v tomto smere vám môže ibištek pomôcť.
Známy čaj rooibos je nielen plný antioxidantov, ale aj vitamínu C a minerálov, ktoré vám pomôžu nadobudnúť energiu. Hodí sa ako čaj na detox, pretože zbavuje telo škodlivých látok a prečisťuje ho.
Účinné upokojenie v jednom čajovom vrecúšku – to je mučenkový čaj. Táto málo známa bylinka vám ponúka uvoľnenie psychického napätia bez zbytočnej závislosti a zníženia pozornosti.
Na posilnenie a udržanie zdravia určite iba bylinkové čaje nestačia. Dôležitý je aj pravidelný zdravý pohyb (pozrite skvelé zľavy vďaka kupónom FootShop na akúkoľvek športovú obuv, akú budete potrebovať) a dostatočný spánok (skvelé zľavy vďaka Merkury Market promo kód nielen na kvalitné postele a matrace pozrite zasa tu). Až takáto komplexnosť vám zaručí, že budete naozaj fit.
